¿Estás visitando una sauna rusa por primera vez? Aquí tienes lo que necesitas hacer en la sauna.

Cuando visitas por primera vez un Sauna rusa, es como sumergirse en el mundo de las antiguas tradiciones y el increíble relax. Permíteme contarte cómo comportarte en el baño si es tu primera vez.

Recuerda que el Sauna no es solo un lugar para bañarse, es un verdadero ritual. Antes de entrar en el vapor, asegúrate de tomar una ducha para limpiar la piel. Esto te ayudará a sentirte mejor durante la sesión de vapor.

Una vez dentro del vapor, normalmente hace mucho calor. No te preocupes, es normal. La bienvenida incluye la sesión de vapor en sí. Trata de no ocupar el lugar más alto en el estante superior si no estás acostumbrado al calor. Es mejor comenzar en un nivel más bajo, donde la temperatura no sea tan alta.

No te olvides de llevar un ramo de abedul contigo. El abedul es un accesorio necesario en el Sauna rusa. El proceso de vaporizar con el ramo no solo limpia la piel, sino que también mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos. Al vaporizarte con el ramo, hazlo con movimientos suaves y ligeros, evitando golpes demasiado fuertes.

También recuerda las reglas de etiqueta en el Sauna. En el Sanua, es costumbre seguir algunas normas de cortesía: no gritar, no maldecir, no escupir ni salpicar agua sobre los demás. Respeta a los demás visitantes y trata de mantener el silencio y la calma.

Y, por supuesto, no olvides beber agua. En el baño, sudas mucho, así que es importante mantener el equilibrio hídrico para evitar la deshidratación.

Siguiendo estos simples consejos, tu primera visita al baño ruso se convertirá en una experiencia maravillosa y relajante, dejándote recuerdos inolvidables.

¿Estás visitando una sauna rusa por primera vez? Aquí tienes lo que necesitas hacer en la sauna.